Übergangslösung Woche 3

Jetzt aber definitiv: "Tschüssikovski allerliebster Schweinehund" - denn hier kommt Woche 3 unserer mörderischen Übergangslösung.

Kurz vorne weg:

Nach den Richtlinien des BAG dürfen sich in der Poleria jeweils max 8 Personen aufhalten und im Dancecube (Flex Di & Do) jeweils max 11 Personen. Natürlich halten wir zueinander Abstand und der Unterricht findet ohne Körperkontakt statt. Ausserdem werdet ihr in 2 Gruppen eingeteilt, die Gruppen dürfen sich im Raum nicht durchmischen. Klingt komisch, ist es auch und ihr müsst es auch nicht unbedingt verstehen -> aber einhalten. :-p Denn sonst KEIN TRAINING! Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Begrenzte Platzanzahl. Die Infos zum Schutzkonzept erhaltet ihr nach eurer Anmeldung.

Jetzt aber schnellstmöglich zum Programm:

Dienstag 26.05.2020

X press yourself Special Vol. 2 17:30-19:30 Uhr

Hast du Lust dir die Seele aus dem Leib zu tanzen? Bring eine Portion Mut mit, dich selbst zu sein & über dich hinaus zu wachsen und ich bringe den Rest: nämlich spielerische Aufgaben, wie du dein Tanzvokabular selbst vergrössern kannst. Dancing is being you at top volume!

Wer das erste Special besucht hat, kann sich auf eine neue Herausforderung freuen, xpress yourself bleibt, doch die Aufgaben werden andere sein.

Für alle, die beim ersten Teil nicht dabei waren, haben die Chance, jetzt direkt in die Welt des Freestyles einzutauchen. Und das ganz ohne Nachteil, wenn du beim ersten Teil nicht dabei warst.

Voraussetzungen: ab Level 2 Teil 2 (ca. 1.5-2 Jahre Poleerfahrung)

Kosten: 35 Fr. bzw. 30 Fr. für Schüler/Studenten

Womit: komm angezogen wie du dich wohl fühlst oder bring gerne deine Heels, deinen geliebten Pullover oder was auch immer noch zusätzlich mit.

Rock your Heels Special 19:45-21:45 Uhr

Der Song Closer von Kings of Leon verführt uns zu einigen Runden auf unseren Killer-Heels :-) Ihr werdet in die Kunst, auf hohen Schuhen tanzen zu können, eingeführt. Ausserdem werden verschiedenste Tanzmoves auf dem Boden und rund um die Stange in eine knackig-rockige Choreo eingebaut.

Voraussetzungen: ab Level l

Kosten: 40.00 Fr. bzw. 35.00 Fr. für Schüler/Studenten

Womit: Heels, Knieschoner/Stulpen (wenn jemand barfuss mitmachen möchte, werden Socken benötigt)

Flex 20:30-21:30 (im Dancecube-Raum)

Das Flex bleibt wie gehabt und wird von unserem Flex-Guru Sophia unterrichtet. Gerne dürfen nebst dem 10-er-Abo auch Einzellektionen für 25 Fr. erworben werden.

Mittwoch 27.05.2020

Shape'ology Special by Luisa 17:30-19:30 Uhr

Darfs mal wieder eine Ego-Aufbesserung sein? Dann kommt dieses Special ja genau zur richtigen Zeit. In Shape'ology vereinen sich Luisas bezauberndsten Shapes in verschiedenen spinning Combos. Ich verspreche euch, das wird die eleganteste Form durchzudrehen!

Kosten: 40 Fr. und für Schüler/Studenten 35 Fr.

Voraussetzungen: spinning oben Aufschwingen bereitet dir keine Probleme

Openpole mit Arschtritt 19:45-21:45 Uhr

Ein fast normales Openpole ... ABER ich lasse meine Augen nicht von euch! Ich stehe mit Warm up Ideen zur Seite, beantworte alle Fragen zu Tricks/Combos/Choreos, die ihr von uns bereits unterrichtet bekommen habt (keine neuen Moves -> das wäre Sache einer Privatlektion) und ich gebe euch den nötigen Arschtritt, damit ihr auch bestimmt mit 0% Energie das Studio verlässt.

Kosten: 12 Fr. pro Person

Donnerstag 28.05.2020

Poleskating Special 17:30-19:30 Uhr

Poleskating ist wie "über das Eis gleiten" an der Spinning-Pole. Dabei verlieren wir sehr selten den Boden unter den Füssen und verbinden die fliessenden Bewegungen mit Floorwork. It's a lot of fun!

Kosten: 40 Fr. und für Schüler/Studenten 35.00 Fr. Voraussetzungen: ab Level l Teil 2 Womit: normale Pole-Kleider & Socken / langärmliges Shirt und Knieschoner

Flex 18-19 Uhr (im Dancecube-Raum)

Das Flex bleibt wie gehabt und wird von unserem Flex-Guru Sophia unterrichtet. Gerne dürfen nebst dem 10-er-Abo auch Einzellektionen für 25 Fr. erworben werden.

How the F**k? 19:45-21:45 Uhr

Dieses Special ist magisch, denn du wirst in die äusserst geheimen Techniken der "Zauber-Moves" eingeführt. Die Rede ist von denjenigen Moves, bei welchen man jede Wette eingehen würde, dass nur Photoshop dahinter stecken kann. Wer von euch wollte schon immer mal in die Zauberschule?

Kosten: 40 Fr. und für Schüler/Studenten 35.00 Fr. Voraussetzungen: ab Level 2

Freitag 29.05.2020

Shooting-Training-Special 19-21 Uhr

Du liebst es schöne Fotos von dir zu schiessen & willst wissen worauf es ankommt? oder du hast dich fürs Shooting angemeldet und möchtest dich darauf vorbereiten? Dann bist du bei diesem Special genau richtig! Es werden verschiedene Variations von bereits bekannten Moves gezeigt sowie einige Neue, welche gut für Shootings geeignet sind, gelernt. Wir werden auf alle nötigen Details eingehen.

Kosten: 40 Fr. bzw. für Schüler und Studenten 35.00 Fr.

Womit: Notitzmaterial

Wir freuen uns riesig auf eure Anmeldungen!

​© 2018 by Poleria

Poleria | Gewerbestrasse 4 | 9445 Rebstein

079 537 26 18 | cristin_manser@hotmail.com

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