Hier ist sie: die nächste Bambi-Invasion in der Poleria 😍 Keine Hürde war euch zu gross, keine blauen Flecken & Schürfwunden haben euch abgeschreckt, keine Muskelkäter haben euch den Spass verdorben, kein noch so böses Warm up hat euch vertrieben und dahin gebracht wo ihr nun steht 💪!! Wir sind massig stolz auf euch. Das Level 4 wartet auf euch 🎉 🥂. Falls du nicht weist, was das Bambigetue soll ... du wirst es im Level 3 erfahren 😉 #gratuated #proudPolemomyNadine 💕#p

Beyonce is calling….. get ready Queens! Beyoncé & Sophia like wird’s dancy, detailliert, ausdrucksstark und glamourös. Obendrauf wird dein innerer Schweinehund vernachlässigt, dein Körper gefeiert, deine Hirnzellen auf Hochtouren gebracht und als wäre das noch nicht genug der Grosszügigkeit geben wir noch eine Runde Muskelkater aus. Da kannst du nicht widerstehen oder? 😉 Wann: Samstag 25.04.2026 von 9.30-11.30 Uhr Voraussetzungen: ab Level 3 Kosten: 40.- Fr bzw. Lernende &..

Zu zweit macht es doppelt Spass. Gemeinsam rackern wir uns durch mörderische Partner-Übungen, unterstützen uns gegenseitig beim Dehnen und lassen den Schweiss perlen. Schnapp dir eine Freundin, dein Partner, deine Mutter oder whoever und melde dich an. Und keine Angst, bei uns wird bekanntlich niemand ausgeschlossen. Auch wenn niemand deiner Bekannten verrückt genug ist, um dich zu begleiten, darfst du dich auch alleine anmelden. Wir finden bestimmt eine Partnerin oder eine

Zwei heilige Sonntage lang dauert es diesmal. Genauer gesagt 2x90 Minuten. Im Video ein kleiner Vorgeschmack. Daten: Sonntag 12.04.2026 & 19.04.2026 Uhrzeit: jeweils 18 - 19.30 Uhr Voraussetzungen: Open Level ab Basic Kurs (mind. 10 Beginner Classes) Kosten: 80.- Fr bzw. Lernende & Vollzeitstudierende: 70.- Fr. mit: Heels (oder du darfst auch in Socken tanzen) & Knieschonern

war special mit euch <3!

Zwei heilige Sonntage lang dauert es diesmal. Genauer gesagt 2x90 Minuten. Im Video ein kleiner Vorgeschmack. Daten: Sonntag 22.03.2026 & 29.03.2026 Uhrzeit: jeweils 18 - 19.30 Uhr Voraussetzungen: du musst das Aufschwingen beherrschen Kosten: 80.- Fr bzw. Lernende & Vollzeitstudierende: 70.- Fr. mit: Heels (oder du darfst auch in Socken tanzen) & Knieschonern