Was für ein Nachmittag! 💪🏼🥊 Unser Selbstverteidigungs-Crash-Kurs war vollgepackt mit wichtigen Inputs und jeder Menge praktischen Befreiungstechniken. Danke an alle Ladies, die dabei waren und mit so viel Energie, Offenheit und Mut mitgemacht haben! ❤️

Ladies...jetzt wird's kurz etwas düster: Fakt ist: Frauen sind zu viel von häuslicher Gewalt und Femiziden betroffen. Und wieder zur Aufhellung: Deshalb nehmen wir unsere Sicherheit selbst in die Hand.💪 Poledance ist an sich schon ein crazy Sport der körperlichen Selbstbestimmung und Empowerment aber Selbstverteidigung on Top ist next Level. Also lass uns noch stärker werden 💪 unser Bizeps wäre ja schon ziemlich gut ready oder? (extra in Einzahl 😉 weil ja leider nur eine S

#füdlis #fangis #froid #fründe #feinsEsse #fiire

Hat deine Stange zu Hause die ein besseres Leben verdient? 😂 Eines in dem sie beturnt und beräkelt wird und nicht nur rumsteht und nach Beachtung ächzt? Wir nehmen eure Occasions Xpoles gerne zurück um sie vor dem Stangen-Tod in euren Kellern zu retten. Wenn du deine also loswerden willst, dann melde dich bei mir. #occasionspoles #💸 #stangenrettung

Kristina IS IN THE HOUSE! she is gonna make me more happy than every cake 😂 🎂 Wir sind bereits in einem vergangenen Poleria-Camp in Genuss von ihren Twerk- & Unterrichts-Künsten geworden. Sie ist TOP TOP TOP - glaubt mir! Deshalb all the way from Zürich in die Poleria 🍑 🎉 Wann: 25.05.2026 um 10-11.30 Uhr Voraussetzungen: keine (Beginner-Workshop) Kosten: 25.- Fr. womit: Knieschoner, lockere Shorts/ oder Panties & Knieschoner Aufgrund von meinem Geburtstag verzichte ich au

Danke, dass ihr so zahlreich mit dabei wart!