Zwei Spass-Trainings an einem Wochenende. Uns geht's gut. Nebst einem Polteri hatten wir auch mit dieser Gruppe sauviel Spass. Das sind die Frauen des Rugby Clubs St. Gallen die ihren Teamausflug zu uns gemacht haben. Es gibt ja nichts schöneres als unsere Leidenschaft zu teilen... danke, für den Besuch!

Openpole diesen Samstag 31.01.2026  von 9:30-11:30 Uhr  für 5.00 Fr. pro Person.   Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden.   --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet

Hitzewelle Nummer 1 10-12 Uhr ab Level 4   lose my breath – by Sophia   Wem stellen sich bei diesem 2000er Banger von Destiny’s Child auch direkt die Nackenhaare auf? Da wird man ja sowas von in die goldene R&B-Zeit zurückkatapultiert. Genau so ging’s Sophia – und sie konnte nicht anders, als einem langsam-sinnlichen Remix von „Lose my Breath“ ein Pole-Special zu widmen!   Dich erwartet eine Kombi aus abstrakten und fliessenden Bewegungen, die deine Comfort Zone liebevoll ins

Tanzfüdlis aufgepasst! Lust, die eiskalten Temperaturen für 2 Stunden gegen ein schweiss-fröhliches Erlebnis und eine dampfende Poleria einzutauschen? Dann solltest du dir Sass’eria by Sophia am 18. Januar nicht entgehen lassen.   Es wird…   🌶️ hot, hot 🎶 ein musikalischer Ohrenschmaus 💁🏼‍♀️ ein bisschen rotzig & frech 💥 und wie immer ein riesen Spass mit euch   Jep, diese Attitude braucht vielleicht ein kleines bisschen Mut. Aber wir lassen unsere Komfortzone ja gerne m

Openpole diesen Samstag 10.01.2026 von 9-11 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden.  --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet.

Wem stellen sich bei diesem 2000er Banger von Destiny’s Child auch direkt die Nackenhaare auf? Da wird man ja sowas von in die goldene R&B-Zeit zurückkatapultiert. Genau so ging’s Sophia – und sie konnte nicht anders, als einem langsam-sinnlichen Remix von „Lose my Breath“ ein Pole-Special zu widmen! Dich erwartet eine Kombi aus abstrakten und fliessenden Bewegungen, die deine Comfort Zone liebevoll ins Wanken bringt. Es ist ein musikalisches Spiel aus Dynamik, Spannung und R