Openpole diesen Samstag 10.01.2026 von 9-11 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden.  --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet.

Wem stellen sich bei diesem 2000er Banger von Destiny’s Child auch direkt die Nackenhaare auf? Da wird man ja sowas von in die goldene R&B-Zeit zurückkatapultiert. Genau so ging’s Sophia – und sie konnte nicht anders, als einem langsam-sinnlichen Remix von „Lose my Breath“ ein Pole-Special zu widmen! Dich erwartet eine Kombi aus abstrakten und fliessenden Bewegungen, die deine Comfort Zone liebevoll ins Wanken bringt. Es ist ein musikalisches Spiel aus Dynamik, Spannung und R

Hesches verpasst? Here it is.. deine Bügel Beschäftigung, oder dein nächster Autofahr-Podcast.l mit unserer Jahresziel-Zetteli-Verlesung. Tatsächlich labere ich 2 Stunden am Stück 😳 Get Ready for it.😂😅 schön wars, das 2025 mit unseren Zielen, Partys und natürlich sportlichen Stunden. Danke für dich 💞

Ich bin ganz aus dem Häuschen uns kann das grosse Jahresziel-Zetteli-Opening👄 kaum erwarten! 😀   Lass es uns gemeinsam Tun, denn ich bin mir sicher, auch ihr könnt es kaum erwarten. Wir feiern also die geschafften Jahresziele und erfreuen uns an den lustigen bis kreativen oder schweisstreibenden Strafideen, die wir als Inspiration fürs 2026 nehmen können. 💪 Keine Sorge, namentlich wird niemand an den Pranger gestellt, wer das Jahresziel nicht geschafft hat. Ich freue mich

all i want is all the Polerinas (& Polerino 😉) ❤️🤍💚 #merryxmas #bestiwiiber #leiderNödGanzAlliDruff #guteZeitenonly

Openpole diesen Sonntag 04.01.2026  von 13.30-15.30 Uhr  für 5.00 Fr. pro Person.   Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden.   --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet.

Das herrliche Weiberdasein geht in die nächste Runde. Diesmal mit : Chair’obatic!! Falls das bei dir auch gleich die Herzfrequenz erhöht, solltest du dir unbedingt einen Platz reservieren. Ich meine, wer will sich diesen Spass entgehen lassen? Diesmal wird’s sinnlich, akrobatisch und natürlich anstrengend – war ja klar :-p aber wer Luisa kennt, weiss, dass ganze wird lustig verpackt, so dass ihr euch nach 2h fragen werdet wo die Schweissperlen nur hergekommen sind. :-p   Song

Der Song Russian Roulette wird uns innert Sekunden einige Jahre zurückversetzen, Erinnerungen an Rihannas-Zeiten aufleben lassen und einen Hauch Sinnlichkeit verspüren lassen. Das ist genau was wir brauchen um den Alltag hinter uns zu lassen und uns die Seele aus dem Leib zu tanzen. Und der Rest (damit meine ich: durchnässte Klamotten und Muskelkater für die darauffolgenden Tage) kommt ja wie von alleine 😝💪   Wann: Samstag 27.12.2025 9-11 Uhr Womit: wie du dich wohl fühlst,