Zu zweit macht es doppelt Spass. Gemeinsam rackern wir uns durch mörderische Partner-Übungen, unterstützen uns gegenseitig beim Dehnen und lassen den Schweiss perlen.   Schnapp dir eine Freundin, dein Partner, deine Mutter oder whoever und melde dich an. Und keine Angst, bei uns wird bekanntlich niemand ausgeschlossen. Auch wenn niemand deiner Bekannten verrückt genug ist, um dich zu begleiten, darfst du dich auch alleine anmelden. Wir finden bestimmt eine Partnerin oder eine

Bei Grounded Grace bleiben wir am Boden - komplett. Kein Stehen, kein Klettern, kein „mal kurz hoch zur Pole“. Klingt ... schon fast ... gemütlich? HAHA, denkste! Sofa-Vibes? Fehlanzeige. Poleria-like sorgt Sophia liebevoll dafür, dass unsere Muskeln ordentlich zum Vibrieren kommen. Und ein bisschen Kopfarbeit gibt’s obendrauf. Dich erwartet eine Mischung aus fliessenden Bewegungen und akrobatischen Elementen. Gemeinsam erkunden wir auf Floor-Level alle Winkel und Richtungen

Openpole diesen Samstag 1.11.2025  von  13.30-15.30 Uhr für 5.00 Fr. pro Person.   Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden.   --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet.

Wir sind mega happy damit, wie es gelaufen ist und es wirken immernoch tolle Special Vibes vom Wochenende auf uns.😍🔥

Nimm deine Agena zur Hand und notiere dir gleich das Datum. Denn mein "gift package" darfst du dir wirklich nicht entgehen lassen.🎁🔥

Da die Nachfrage soo gross war - gibt's gleich noch ein Special angehängt.. Wuhuuu 🥳  Der Inhalt des Specials ist spätestens nach dem Hören des Songtextes klar: Leidenschaft & Ausdruck stehen auf dem Programm. Und da geht’s in die Vollen! Erreiche dein eigenes nächstes Level an Körpersprache sowie an in «Szene setzen» deines Körpers. Sich so zu bewegen braucht natürlich ein bisschen Mut, aber eigentlich sollten wir uns das wert sein oder? ODER? Also nix wie los, Selbstliebe

Openpole diesen Samstag 25.10.2025 von 12.30-14.30 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden. --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet.

Der Inhalt des Specials ist spätestens nach dem Hören des Songtextes klar: Leidenschaft & Ausdruck stehen auf dem Programm. Und da geht’s in die Vollen! Erreiche dein eigenes nächstes Level an Körpersprache sowie an in «Szene setzen» deines Körpers. Sich so zu bewegen braucht natürlich ein bisschen Mut, aber eigentlich sollten wir uns das wert sein oder? ODER? Also nix wie los, Selbstliebe wird sowieso komplett underrated!   Wann: Sonntag 26.10.2025 10-12 Uhr Song: Show me –

Was soll ich nur sagen … ich bin unglaublich glücklich und stolz auf euch! Ich könnte sie mir Stundenlang ansehen… 😍 Und was man auf jedem Bild sieht: wie gut und liebevoll ihr euch vorbereitet habt : STREBERINNEN!!! 🤓 🏆