Grounded Grace by Sophia:

Bei Grounded Grace bleiben wir am Boden - komplett. Kein Stehen, kein Klettern, kein „mal kurz hoch zur Pole“. Klingt ... schon fast ... gemütlich? HAHA, denkste! Sofa-Vibes? Fehlanzeige. Poleria-like sorgt Sophia liebevoll dafür, dass unsere Muskeln ordentlich zum Vibrieren kommen. Und ein bisschen Kopfarbeit gibt’s obendrauf.

Dich erwartet eine Mischung aus fliessenden Bewegungen und akrobatischen Elementen. Gemeinsam erkunden wir auf Floor-Level alle Winkel und Richtungen rund um die Stange - mal liegend, mal in dynamischen Slides, mal auf den Schultern.

Ready, den Boden zu erobern? Let’s gooo!

Wann: Sonntag 16.11.2026 13-15 Uhr

Song: TroyBoi - Laalach

Voraussetzungen: ab Level 5

Mit: Knieschonern und Shirt, welches deine Schultern bedeckt.

Kosten: 40.- Fr bzw. Lernende & Vollzeitstudierende: 35.- Fr.