Hesches verpasst? Here it is.. deine Bügel Beschäftigung, oder dein nächster Autofahr-Podcast.l mit unserer Jahresziel-Zetteli-Verlesung. Tatsächlich labere ich 2 Stunden am Stück 😳 Get Ready for it.😂😅 schön wars, das 2025 mit unseren Zielen, Partys und natürlich sportlichen Stunden. Danke für dich 💞

Ich bin ganz aus dem Häuschen uns kann das grosse Jahresziel-Zetteli-Opening👄 kaum erwarten! 😀   Lass es uns gemeinsam Tun, denn ich bin mir sicher, auch ihr könnt es kaum erwarten. Wir feiern also die geschafften Jahresziele und erfreuen uns an den lustigen bis kreativen oder schweisstreibenden Strafideen, die wir als Inspiration fürs 2026 nehmen können. 💪 Keine Sorge, namentlich wird niemand an den Pranger gestellt, wer das Jahresziel nicht geschafft hat. Ich freue mich

all i want is all the Polerinas (& Polerino 😉) ❤️🤍💚 #merryxmas #bestiwiiber #leiderNödGanzAlliDruff #guteZeitenonly

Openpole diesen Sonntag 04.01.2026  von 13.30-15.30 Uhr  für 5.00 Fr. pro Person.   Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden.   --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet.

Das herrliche Weiberdasein geht in die nächste Runde. Diesmal mit : Chair’obatic!! Falls das bei dir auch gleich die Herzfrequenz erhöht, solltest du dir unbedingt einen Platz reservieren. Ich meine, wer will sich diesen Spass entgehen lassen? Diesmal wird’s sinnlich, akrobatisch und natürlich anstrengend – war ja klar :-p aber wer Luisa kennt, weiss, dass ganze wird lustig verpackt, so dass ihr euch nach 2h fragen werdet wo die Schweissperlen nur hergekommen sind. :-p   Song

Der Song Russian Roulette wird uns innert Sekunden einige Jahre zurückversetzen, Erinnerungen an Rihannas-Zeiten aufleben lassen und einen Hauch Sinnlichkeit verspüren lassen. Das ist genau was wir brauchen um den Alltag hinter uns zu lassen und uns die Seele aus dem Leib zu tanzen. Und der Rest (damit meine ich: durchnässte Klamotten und Muskelkater für die darauffolgenden Tage) kommt ja wie von alleine 😝💪   Wann: Samstag 27.12.2025 9-11 Uhr Womit: wie du dich wohl fühlst,

Wer wollte nicht schon immer mal Eins mit der Musik werden? In diesem Special verschmelzen wir unsere Körper durch wunderschöne grosse und fliessende Bewegungen mit den Pianoklängen des Songs «Winter Journey». Wir drehen, wirbeln und zwirbeln uns rund um die Stange und versuchen, das ganze NATÜRLICH total ruhig, stressfrei und «einfach» aussehen zu lassen. 😉   Wann: Mittwoch 31.12.2025 um 9-11 Uhr Voraussetzungen: ab Level 3 Kosten: 40.- Fr bzw. Lernende & Vollzeitstudiere

all this POLE love….das perfekte Special deine Pole-Lovestory zu feiern. Sie ist wilder als jede andere Beziehung 😂, dramatischer, schweisstreibender und muskelkaterversprechender 🌶. Eine Hass-Liebe bestimmt auch in diesem Special aber wie immer mit «Happy end» 😂. Denn wenn wir nach 2h durchgenudelt nach Hause gehen sind wir wieder ganz beflügelt, durchnässt und einfach happy von den ganzen Poleria-Vibes und dem kickenden Dopamin nach so viel tanzen. ✨   Song: all this lov