Ich sage euch: Der Name des Specials ist Programm: sensual – pole - flow ✨👯 Wenn Musik und Bewegung verschmelzen, wenn Pole-Flow und Sinnlichkeit sich vereinen – dann heisst es… schnell runter von der Couch! Da will man im Training nicht fehlen, sondern sich von Sophia in eine andere Atmosphäre verführen lassen. ✨ Song: Under The Influence - Mercy Cover Wann: Auffahrts-Donnerstag 14.05.2026 10-12 Uhr Womit: lange oder kurze Hosen, Knieschoner oder Stulpen, Socken Vorausse

Bei Grounded Grace bleiben wir am Boden - komplett. Kein Stehen, kein Klettern, kein „mal kurz hoch zur Pole“. Klingt ... schon fast ... gemütlich? HAHA, denkste! Sofa-Vibes? Fehlanzeige. Poleria-like sorgt Sophia liebevoll dafür, dass unsere Muskeln ordentlich zum Vibrieren kommen. Und ein bisschen Kopfarbeit gibt’s obendrauf. Dich erwartet eine Mischung aus fliessenden Bewegungen und akrobatischen Elementen. Gemeinsam erkunden wir auf Floor-Level alle Winkel und Richtungen

Dirty mal anders 😉😉 Bock? Eine unserer Polegruppen hatte die tolle Idee gemeinsam an diesem Lauf teilzunehmen und du darfst dich gerne anschliessen. Hit me up! #communitygoals #PolerinasSindDieCoolsten #PoleriaLiebi

Der Inhalt des Specials ist spätestens nach dem Hören des Songtextes klar: Leidenschaft & Ausdruck stehen auf dem Programm. Und da geht’s in die Vollen! Erreiche dein eigenes nächstes Level an Körpersprache sowie an in «Szene setzen» deines Körpers. Sich so zu bewegen braucht natürlich ein bisschen Mut, aber eigentlich sollten wir uns das wert sein oder? ODER? Also nix wie los, Selbstliebe wird sowieso komplett underrated! Wann: Samstag 02.05.2026 10-12 Uhr Song: Show me – Bu