Die letzten Abklärungen laufen, ich freue mich riesig. Halte dir auf jeden Fall den Samstag Nachmittag - frühen Abend & den Sonntag später Vormittag & Mittag frei.

Openpole diesen Sonntag 9.11.2025 von 13.30-15.30 Uhr für 5.00 Fr. pro Person. Das Studio steht euch zum selbständigen Trainieren zur Verfügung. Jede/r übt für sich oder gemeinsam mit seinen Pole-Freunden. --> Wer zu Hause keine Stange zum Üben hat, oder der Spass in der Gruppe nicht fehlen darf, hat die Möglichkeit, die Open Pole Class zu besuchen. Diese Stunde ist betreut, aber es wird nicht unterrichtet.

Weil wir dieses crazy Ereignis nicht als einmaliges Jubiläumshighlight begraben wollen, machen wir es wieder! Am 11.11.2025 werden die Güggis um 21:00 Uhr meine Lieblingsjahreszeit einläuten und das Studio aufheizen mit ihrem genialen Sound. Wir freuen uns auf viele bunte Fasnachts-Polerinas und en geniale Obet. #verkleiden #esgehtwiederlos #bunt #daswarsoeinekrasseWoche #wantitback #immernosodankbar #fasnachtsbütz #fasnachtsfütz 😂 #Dienstagsparty #weildasLebenschönist #Ohr

Leg Swirls? Schön. Floorwork? Auch toll. Beides zusammen? Let the magic happeeeennn 🤩 Wer hätte gedacht, dass "Beine verdrehen" so richtig toll aussehen kann? Im "Swirl it up"-Special erforschen wir genau DAS: Wie wir mit unseren Beinen faszinierende Shapes kreieren und diese mit akrobatischen und tänzerischen Floor-Elementen vertanzen. Whup, whup! Teil 1 – Wir legen das Fundament: Du lernst die Basics verschiedener Swirl-Techniken und akrobatischer Elemente Teil 2 – Wir bas

Zu zweit macht es doppelt Spass. Gemeinsam rackern wir uns durch mörderische Partner-Übungen, unterstützen uns gegenseitig beim Dehnen und lassen den Schweiss perlen.   Schnapp dir eine Freundin, dein Partner, deine Mutter oder whoever und melde dich an. Und keine Angst, bei uns wird bekanntlich niemand ausgeschlossen. Auch wenn niemand deiner Bekannten verrückt genug ist, um dich zu begleiten, darfst du dich auch alleine anmelden. Wir finden bestimmt eine Partnerin oder eine

Bei Grounded Grace bleiben wir am Boden - komplett. Kein Stehen, kein Klettern, kein „mal kurz hoch zur Pole“. Klingt ... schon fast ... gemütlich? HAHA, denkste! Sofa-Vibes? Fehlanzeige. Poleria-like sorgt Sophia liebevoll dafür, dass unsere Muskeln ordentlich zum Vibrieren kommen. Und ein bisschen Kopfarbeit gibt’s obendrauf. Dich erwartet eine Mischung aus fliessenden Bewegungen und akrobatischen Elementen. Gemeinsam erkunden wir auf Floor-Level alle Winkel und Richtungen